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Noch 249 Tage bis zum Start
Ein herzliches Dankeschön !
Das Orga-Team bedankt sich bei allen Teilnehmern, Helfern, Zuschauern und Sponsoren, die den Trolli wieder zu einem tollen Erlebnis gemacht haben und sagen auf Wiedersehen bis zum 15. Mai 2011!
Finden Sie Ihr persönliches Trolli-Foto !
Die Teilnehmerbilder sind unter www.firstfotofactory.com zu finden!
Training / Leistungscheck
Trainingspläne
13 Wochen-Trainingsplan für Marathon
10 Wochen-Trainingsplan für Halbmarathon
Leistungsdiagnostik
Unser Partner, die SLK-Kliniken bieten unseren Läufer/innen verschiedene Pakete zur Leistungsdiagnostik an. Die Informationen finden Sie in dieser PDF: Leistungsdiagnostik (bitte klicken)
Weitere Informationen zum Trainingsaufbau finden Sie auf folgenden Websites:
http://www.ausdauersport.com/
http://www.lauftipps.de/
http://www.fussfitting.de/
http://www.laufcampus.com/
http://zzbox.com/marathonperfekt (Berechnen Sie Ihre Marathon-Zielzeit und optimale Renneinteilung) http:// www.sport-und-training.de - das Internetportal für Athleten und Trainer
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